Nossos serviços

Aulas de kickboxing

Kickboxing é um um desporto de combate com golpes de punhos joelhos e pernas. Nas nossas aulas irá praticar exercícios de:
  • Bagwork com exercícios e combinações no saco.
  • Padwork com o treinador apurando a  precisão dos seus golpes.
  • Footwork com exercicios de deslocações de combate.
  • Técnica  movimentos bem definidos e coordenados, tanto ofensivos como defensivos.
  • Sparrings no caso de atletas mais experientes e federados.

 

Aulas Privadas

As aulas privadas são indicadas para quem quer evoluir mais rápido e com um acompanhamento constante do treinador, Primeiramente é seguido um plano base e depois especifico consoante as suas necessidades.
 

Equipa de Competição

Fazemos parte da equipa Liga Fight Team liderada pelo treinador Sandro Tordo, com vários atletas a competir em diferentes categorias e idades.

Aulas de condicionamento físico

  • WOD é o treino de preparação fisica completo para atletas e praticantes de Kickboxing ou para qualquer um que queira melhorar a sua saúde. Desde força, agilidade, destreza, resistência este é um treino cruzado que visa melhorar em várias componentes.

 

Loja material de combate

Para a correta e segura pratica da modalidade são necessárias protecções para prevenir possíveis lesões ou acidentes.

Elegemos a Buddha Sports como a nossa marca oficial de equipamentos de combate, todo o nosso ginásio está equipado com Buddha Sports e dispomos na nossa loja tudo o que precisa e muito mais.

  • Luvas de boxe
  • Ligaduras
  • Caneleiras
  • Protecção de dentes

Aulas para crianças e adolescentes

Aulas de iniciação divididas em crianças dos 5 aos 8 e adolescentes dos 9 aos 13. Incentivar a criação de ferramentas e valores para a vida com muita disciplina, humildade, coragem, respeito e dedicação.

Este é um projecto onde pais, alunos e treinador devem ter uma estreita ligação e cooperação pois apesar das aulas terem jogos e muita diversão este é um desporto de combate bastante exigente.

Organização de eventos regionais

  • Organização de eventos de sparrings com atletas amadores e iniciados, em preparação para combates de forma a estes terem uma segura evolução e devida rodagem.
  • Organização de seminários e treinos colectivos tendo em vista a promoção deste desporto e troca de conhecimentos.