Nossos serviços

Aulas de Kickboxing e de Boxe

Aprenderá as técnicas, a filosofia, a disciplina, a história, os sistemas, as regras, tudo o que envolve estes desportos de combate,

Aulas muito dinâmicas, objectivas e divertidas, num ambiente exigente mas muito amigável. Para quem quer manter e melhorar a forma física e saúde bem como aprender uma modalidade desportiva de grande valor sociocultural.

Aulas de iniciação, manutenção e competição.

Irá praticar exercícios de:

  • Bagwork com exercícios e combinações no saco.
  • Padwork com o treinador apurando a  precisão dos seus golpes.
  • Footwork com exercícios de deslocações de combate.
  • Técnica  movimentos bem definidos e coordenados, tanto ofensivos como defensivos.
  • Sparrings no caso de atletas mais experientes.
  • Exercícios com o peso do corpo ou com vários materiais como kettlebell dumbbell powerbag battlerope e muito mais de forma a fortalecer todas as componentes físicas necessárias.

 

Loja material de combate

Para a correta e segura pratica da modalidade são necessárias protecções para prevenir possíveis lesões ou acidentes.

Elegemos a Buddha Sports como a nossa marca oficial de equipamentos de combate, todo o nosso ginásio está equipado com Buddha Sports e dispomos na nossa loja tudo o que precisa e muito mais.

  • Luvas de boxe
  • Ligaduras
  • Caneleiras
  • Protecção de dentes

Aulas Privadas

As aulas privadas são indicadas para quem quer evoluir mais rápido e com um acompanhamento constante do treinador, Primeiramente é seguido um plano base e depois especifico consoante as suas necessidades.
 

Equipa de Competição

Fazemos parte da equipa Liga Fight Team liderada pelo treinador Sandro Tordo, com vários atletas a competir em diferentes categorias e idades.

Aulas para crianças e adolescentes

Aulas de iniciação divididas em crianças dos 6 aos 11 e adolescentes dos 12 aos 15. Incentivar a criação de ferramentas e valores para a vida com muita disciplina, humildade, coragem, respeito e dedicação.

Este é um projecto onde pais, alunos e treinador devem ter uma estreita ligação e cooperação pois apesar das aulas terem jogos e muita diversão este é um desporto de combate bastante exigente.

Organização de eventos regionais

  • Organização de eventos de sparrings com atletas amadores e iniciados, em preparação para combates de forma a estes terem uma segura evolução e devida rodagem.
  • Organização de seminários e treinos colectivos tendo em vista a promoção deste desporto e troca de conhecimentos.